Joga në natyrë është një praktikë që kombinon ushtrimet fizike, teknikat e frymëmarrjes dhe harmoninë me natyrën. Aktivitetet në natyrë përmirësojnë përqendrimin, reduktojnë nivelet e stresit dhe forcojnë muskujt. Filloni me asanat bazë si Downward Dog, Tree ose Triangle. Bëni ato në bar ose në një rrogoz të veçantë në një park ose pyll. Përfundoni praktikën me meditim gjatë frymëmarrjes në ajër të pastër. Joga e rregullt jashtë do t’ju ndihmojë të rivendosni ekuilibrin tuaj të brendshëm dhe të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm.